• 著者夏目祭子
  • 出版社新潮社
  • ISBN9784103172314
  • 発行2009年8月

知的アンチダイエット生活

「食べたい時は食べる、食べたくない時は食べない」ことが基本。そして、大事なのは体と心の心地よさ。体の声に耳を澄ませば、何をいつ食べればいいか教えてくれる。ナツメ流スリム術の極意を公開する1冊。

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