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  • 著者弥冨秀江 有田秀穂
  • 出版社河出書房新社
  • ISBN9784309252773
  • 発行2013年2月

「うつ」が消える食べ方&レシピ

ふだんの食事を少し変えるだけで「うつ」を予防・改善できる。トーストやシリアルのちょい足しアイデア、コンビニや飲み会でのメニュー選びなど、今すぐできる方法から効果的な簡単おかずレシピまでを紹介。

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