座らない! / 成果を出し続ける人の健康習慣

毎日健康的に働き、成果を出し続けるためには、何を食べ、どんな運動をして、何時間眠ればいいのか。著書累計６００万部のビジネスコンサルタントが驚きの研究結果から導き出した、食事・運動・睡眠のルール。