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  • 著者宝彩有菜
  • 出版社池田書店
  • ISBN9784262123554
  • 発行2014年4月

感情の整理術 / 不安のスパイラルから脱して「きもち」がらくになる

心配、後悔、怒り、嫉妬などの「ネガティブな感情」に苦しんでいる人は多い。本書では、こうした手離せない「手ごわい感情」から脱する方法を、その発生からわかりやすく図解する。

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