おうちでできる漢方ごはん / 身近な漢方素材20品目を使ったキレイと元気をつくるかんたん薬膳

毎日の食生活に、体調を整え、体の内側からキレイになる「漢方」を使った薬膳を紹介。漢方素材のなかでも料理に使いやすく、手に入りやすいものを基準に２０品目をチョイス。ごはんからスイーツまでのレシピが満載。