• Author遠藤拓郎
  • Publisher横浜タイガ出版
  • ISBN9784801490031
  • Publish Date2021年6月

75歳までに身につけたいシニアのための7つの睡眠習慣

認知症、高血圧、糖尿病の予防、ステイホームによる睡眠の悪化、美肌、アンチエイジングなどに効く、朝までぐっすり眠れる「科学的」方法!

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