• Author和田秀樹(心理・教育評論家)
  • Publisher青春出版社
  • ISBN9784413046213
  • Publish Date2021年6月

ストレスの9割は「脳の錯覚」 / 思考グセに気づけば、もっとラクに生きられる

「将来どうなるんだろう…」「わたし、嫌われているのかな…」「ネットでこんなに怖い情報流れてた…」。
私たちは、なぜ、不安な気持ちに支配されてしまうのでしょうか。
じつはその原因のほとんどは、「脳の錯覚」のせいかもしれません。
“思い込みのワナ”から自由になり、ストレスから解放される方法を、臨床心理学のプロが紹介します。

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