養生のヒント

養生は人生の“質”を決める…。苦しみも、哀しみも命を養う力になる。健康を失えば、一挙に下流へ転落しかねない。そんな超高齢大国日本で生き抜くための心と体を整える８８の考え方を綴った珠玉の最新エッセイ。