1日1500kcalのらくらくダイエットごはん

焦らず、ゆっくり、きれいにやせるための、１日１５００ｋｃａｌ以下の食事例を紹介。朝・昼・晩それぞれのメニューを豊富に掲載し、色々な素材や味からチョイスできるレシピ集。ダイエットの基礎知識も掲載。