代謝力を上げる「食」の本

代謝力を高いレベルでキープするには、運動とともに、食生活からのサポートが欠かせない。唐辛子＆しょうがパワー徹底活用法、肌＆骨の新陳代謝を高める食事など、代謝力を上げるための食の知恵を紹介する。