呼吸が〈こころ〉と〈からだ〉をひらく / 加藤メソッドでラクに生きる

どうすれば本当に、こころとからだと魂の健康を得て、いきいきと生きることができるのか。加藤メソッドの「呼吸法」と「動きのレッスン」で実現。誰にでもできるそのトレーニングを一挙に公開。