民間療法は本当に「効く」のか / 補完代替療法に惑わされないためのヘルスリテラシー

健康食品やサプリメント，鍼灸，ヨガなど数多く存在する「補完代替療法」．根拠不明の健康法や食事法がブームとなり，現れては消えを繰り返している．なぜ人は補完代替療法を求めるのか．気になる補完代替療法があるとき，どう向き合い，誰に相談したらよいのか．医師として実際に経験した事例をもとに，怪しい情報を見極めるコツやポイントを，ステップ・バイ・ステップで丁寧に解説する．補完代替療法の落とし穴にはまらないための「ヘルスリテラシー」とは．