「悩みグセ」をやめる9つの習慣

あれこれ考えて動けない人へ。人生には「表」と「裏」があると考えられたら、もう大丈夫。自身も悩みグセで悩んでいた精神科医が、こころの「モヤモヤ」が晴れて気分がふわっと軽くなる毎日の習慣を伝授する。