• 著者サントーシマ香
  • 出版社大和書房
  • ISBN9784479785675
  • 発行2022年10月

更年期のヨガ / おうちでできるセルフケア

体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える人のためのヨガ。「ながら」でできるポーズと普段のヨガ的なセルフケア。

>> 続きを表示
    •  
    • この本が読めるところ
    • 借りた人・借りている人