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Author
サントーシマ香
Publisher
大和書房
ISBN
9784479785675
Publish Date
2022年10月
更年期のヨガ / おうちでできるセルフケア
体の変化や環境変化が起きやすくなる更年期前後を迎える人のためのヨガ。「ながら」でできるポーズと普段のヨガ的なセルフケア。
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