腰とひざの痛みがス~ッと消えるミニ百科 / 体が楽になる姿勢・動作・体操・マッサージ・ツボ刺激

自宅で、旅先で、誰でも簡単に出来る運動・動作・体操から、マッサージ、ツボ刺激までのやり方と流れを、イラストとともにわかりやすく解説。ハンディサイズで持ち運びに便利な１冊。