スポーツ選手の完全食事メニュー / 小学生から中学・高校・大学・プロスポーツ選手まで

スポーツに取り組む子どもを持つ親やスポーツ選手のために、効果的な食事のしかたや、栄養バランス満点のレシピ４００を紹介。献立をそのまま使えるだけでなく、カロリー計算をすれば自由自在に組み合わせできる。