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Author
勇﨑賀雄
Publisher
講談社
ISBN
9784065319055
Publish Date
2023年4月
「80歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
80代、90代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。
一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。
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まちライブラリー@ひびうた文庫
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