精神科医Tomyが教える40代を後悔せず生きる言葉

人生の"折り返し地点"ともいえる40代。

充実した人生を歩んでいると言い切れる人は、

どれだけいるでしょうか？



責任ある仕事を任されたり、家事に追われたり、

人間関係に悩んだりしながら、ふと将来に不安を抱くこともあるでしょう。



「40にして惑わず」――40歳にもなれば、

惑う（心が混乱する）こともなくなるという言葉ですが、

これは紀元前の遠い昔にいわれたこと。

いまは40になっても、いや40代だからこそ、不安や悩みで心が惑うことは多いのです。



誰しも悩みや不安は尽きません。

寝る前にイヤなことを思い出して、「眠れない……」なんて日もあるでしょう。

でも、もう大丈夫。ワタシたちには、精神科医Tomyがいる！



ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……

苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられる説得力ある221の言葉。



心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けましょう。

精神科医Tomyの"言葉の精神安定剤"で、気分はスッキリ、今日がラクになる！

ちょっと元気になりたいとき、１ページめくってみて！