歩いて治す生活習慣病
５５歳は、いつ生活習慣病になってもおかしくない年代。本書は、生活習慣病を治すのに歩くことが有効であることを解説したうえで、症状別に歩き方を紹介。自分の健康状態を知るための人間ドックについても述べる。
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５５歳は、いつ生活習慣病になってもおかしくない年代。本書は、生活習慣病を治すのに歩くことが有効であることを解説したうえで、症状別に歩き方を紹介。自分の健康状態を知るための人間ドックについても述べる。
