BRAIN WORKOUT 人工知能(AI)と共存するための人間知性(HI)の鍛え方

人工知能（AI）が進化しビジネスパーソンの技術的失業が危ぶまれる時代に、
我々は頭脳をどう鍛え、使えばいいか。
本書では脳の働きを、人類の進化の過程にそって「運動／睡眠／瞑想／対話
／読書／デジタル」の６つのモードに分け、それぞれに全20 のメニューを提案。
生命としての基礎的な部分からデジタルテクノロジーの利用まで……関連研究
分野の知見と優れたリーダーたちによる実践例、著者自身の日常生活での
試みまでを解説する。
「with生成AI時代」の必読書。
【目次】
第１部　科学と人類史から見る脳の機能の再定義
　第１章　私達人類の脳の機能と人間知性について
　第２章　人間の知能／知性に関する「３つの事実」
　第３章　ＨＩ（Human Intelligence)の短い人類史と６つのブレインモード
第２部　６つのブレインモード
　第１章　運動モード――脳の基本能力を鍛え、着想を得る
　第２章　睡眠モード――記憶と感情を整理する
　第３章　瞑想モード――「今、ここ」の自分を観察し、世界と一体化させる
　第４章　対話モード――自己の意識を他者と共有し世界認識を広げる
　第５章　読書モード――人生を豊かにする深く長い思考
　第６章　デジタルモード――私達の脳を拡張し、アウトプットの可能性を広げる
　第７章　６つのブレインモードの相互連携と実践に向けて
第３部　ＡＩ時代の未来を自分の脳と知性で生き抜いていく
　第１章　情報イノベーションが社会を変える――生成ＡＩと私達人間の知能／知性
　第２章　新しい段階に入ったＡＩといかに共存していくのか――壺から出してしまった魔神か、我々の救世主か