「腰痛」「肩こり」健康体操 / 1日5分でOK!

「ＮＨＫきょうの健康」の健康体操シリーズから、腰痛と肩こりの放送回をまとめたＤＶＤブック。専門医が最新医学に基づき、かつ体に負荷をかけない体操を考案。１日５分でできて、飽きずに無理なく続けられる。