美しくなる食べ方 / マクロビ美顔法

食べることは、命を育む上でとても大切なこと。食べ物の選択で、顔、カラダ、ココロ、考え方、生き方までも変えられる…。本書では、今日から実践できる、美しくなる食べ方の秘訣をわかりやすく紹介する。