動作でわかる筋肉の基本としくみ / オールカラー図解

人間の身体を構成する骨格筋を、イメージしやすいＣＧイラストを駆使してわかりやすく紹介。さらに、実際の運動、トレーニング、ストレッチなどにおけるそれぞれの筋の機能や動きも詳説。