• Author古谷彰子 柴田重信
  • Publisherディスカヴァー・トゥエンティワン
  • ISBN9784799314425
  • Publish Date2014年8月

時間栄養学が明らかにした「食べ方」の法則

体内時計の大きなしくみ、はたらきを理解しながら、健康な生活に効果のある対策を立てていくことが必要。大事なのは、「何を食べるか」より「いつ食べるか」。最新の研究成果が教える健康とダイエットの新常識。

>> 続きを表示