- Author安藤邦彦 杉浦伸郎
- Publisher主婦の友インフォス
- ISBN9784072937303
- Publish Date2014年5月
街歩きポールウォーキング / 筋バランスを整え、腰痛・ひざ痛に効く
２本のポールを持って歩く「ポールウォーキング」はウォーキングの１．５倍の運動効果が期待できる歩き方。ポールウォーキングのやり方だけでなく、ポールを使った筋トレやストレッチの方法を多数紹介する。
- This book can be read at
- Borrowed People
- Borrowable
- まちライブラリー＠もりのみやキューズモール
- Only for reading
- 希望カフェ(キボカフェ）
- No borrowed yet
