たった1°Cが体を変える / ほんとうに健康になる入浴法

ふだん何気なく入っているお風呂。でも、温度と時間を変えるだけで、もっと健康になれる。「肩こり、４０℃、１０分」「ダイエット、４０℃、食前に１５分」など、症状別に効果的な入り方を紹介。