チベット体操&アーユルヴェーダ・ヨーガ / 奇跡のアンチエイジング・エクササイズ

代謝力ＵＰ、ツルツル肌、毒素排出、ダイエット…。５つのポーズ＋オリジナル２ポーズで、ひとまわり若いボディになれる。イラストを見るだけで家庭でやさしくできる話題のアンチエイジング・パーフェクトｂｏｏｋ。