やってみました!1日1食 / 長寿遺伝子が微笑むファスティング

ベストセラー『３日食べなきゃ、７割治る！』の大反響を受け、「１日１食」を始めた、年代も性別も様々な人たちの証言を盛り込んだ実践篇。付録として、「１日１食」を楽しむ手作りレシピも掲載。