はじめよう!山歩きレッスンブック

山歩きをはじめたい人のための実用書。計画の立て方、ウエアや山道具の準備から、山ごはんと行動食、歩き方、山小屋泊まで、この１冊で基本が全てわかる。山のマナーや緊急事態への対処法も解説。