SHIHO loves YOGA / おうちヨガ

ヨガブームの火付け役、ＳＨＩＨＯが１０年かけて改良してきた“おうち”で出来るヨガの決定版。ヨガのベーシックメソッドを掲載。毎日すこしだけ、日常の生活にヨガをプラスするだけで、カラダが確実に変わる。