97歳現役医師が悟った体の整え方

誰もが健康長寿になりうる普遍的な生活習慣は間違いなくある。９７歳の現役医師である著者が考えるそのような普遍的な生活習慣の方法やコツを、自身の経験を引き合いに出しながら、できる限りわかりやすく綴る。