薬なし、自分で治すパニック障害

２５人に１人がかかっていると言われる「パニック障害」。抗うつ薬や抗不安薬を長く服用するため、副作用に悩む人も多い。本書では、薬に頼らず、自分の意識を変えることで完治を目指す治療法を専門医が提案する。