イラストで解るおうちで毒出し!アーユルヴェーダ (2)
アーユルヴェーダをとことんやさしく解説したイラストブック。白湯飲み、ごま油マッサージ、プチ断食、ヨーガ、呼吸法…。キレイを作る、体が変わる、おうちアーユルヴェーダのレシピ。
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