安産のためのマタニティ・ヨーガ / 心と体をキレイに!

妊娠中の不快な症状を予防・軽減し、安産力を高めてくれるマタニティ・ヨーガ。妊娠時期ごとにおすすめのヨーガを紹介するほか、妊娠・出産についての基礎知識も解説。ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。