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  • Author樺沢紫苑
  • Publisher大和書房
  • ISBN9784479795827
  • Publish Date2017年4月

神・時間術 / 脳のパフォーマンスを最大まで引き出す

朝-集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼-「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜-「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。

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