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  • Author椎名由紀
  • Publisher宝島社
  • ISBN9784800200716
  • Publish Date2012年9月

呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 / しつこいマイナス感情を一瞬でコントロール

マイナス感情がいかに心と身体を傷めつけるか、それにも関わらず、マイナス感情から簡単に抜け出せないのはなぜかを考える。そしてそれをコントロールできる手段が「呼吸法」であることを伝える。

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