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Author
椎名由紀
Publisher
宝島社
ISBN
9784800200716
Publish Date
2012年9月
呼吸ひとつで「怒り」「イライラ」がすっと消える本 / しつこいマイナス感情を一瞬でコントロール
マイナス感情がいかに心と身体を傷めつけるか、それにも関わらず、マイナス感情から簡単に抜け出せないのはなぜかを考える。そしてそれをコントロールできる手段が「呼吸法」であることを伝える。
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