自分で自分をほめるだけ「ほめ日記」をつけると幸せになる!

１日３分、自分で自分をほめる日記を書くことで、自己肯定感がアップ。心が安定し、落ち着くことにより、恋も、仕事も、子育てもうまくいく。「ほめ日記」のメソッドをわかりやすく、すぐ実践できるように紹介。