シニアの楽々元気レシピ

健康なシニアを目指すために必要な栄養が、無理なくおいしくとれるレシピ集。本書では、「免疫力ＵＰ・骨を丈夫に・腸をすっきり・脳の若さを保つ」の４つを柱に、簡単で作りやすい料理を紹介する。