名医が教える女性ホルモン力UP「ー10歳」プログラム / 4週間で“若返る”

肩こり、腰痛、冷え、不眠、肌のむくみ、イライラなど、プレ更年期の不調をすっきり解消。骨盤ストレッチ、ウォーキング、漢方など、女性ホルモンと上手に付き合って、マイナス１０歳を手に入れるための知識を紹介。