• Author姫野友美
  • Publisher青春出版社
  • ISBN9784413037662
  • Publish Date2010年7月

心療内科に行く前に食事を変えなさい / 疲れた心に効く食べ物・食べ方

心の問題は脳の中で起きている。不安感、うつ症状などの症状に足りない栄養素とは。足りない脳の栄養素をチェックし、家庭で実践できるタイプ別食べ物・食べ方を紹介。脳のエネルギーに注目した画期的1冊。

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