• Author西多昌規
  • Publisher大和書房
  • ISBN9784479782285
  • Publish Date2011年5月

「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 / こころとからだをリセットする41の新習慣

1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれない。上手に休めば、からだはもっとラクになる。本書では、疲れをやわらげる方法を、生活習慣から心理的アドバイスまで含めて、41項目にわたって説明する。

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