「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 / こころとからだをリセットする41の新習慣

１日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれない。上手に休めば、からだはもっとラクになる。本書では、疲れをやわらげる方法を、生活習慣から心理的アドバイスまで含めて、４１項目にわたって説明する。