脳を休める / 脳科学と睡眠の新しい常識

日本人よ、もっと寝よう。ハーバード・メディカル・スクールで学んだ精神科医が、睡眠と脳をめぐる５０の疑問に回答。睡眠と脳との関係を、最新の研究結果や著者の研究・臨床の経験を踏まえてわかりやすく解説する。