マクロビオティック、はじめました

人気スクール「オーガニックベース」が、無理なく、楽しく、心地よくをテーマに、玄米菜食中心のマクロビオティックの暮らし方や心身に優しいレシピを紹介。これから始める人にも、ずっと続けたい人にも役立つ１冊。