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  • Author高岡英夫
  • Publisher大和書房
  • ISBN9784479910022
  • Publish Date2005年12月

「ゆる」スポーツ・トレーニング革命 / ウェイトトレーニングはもういらない!?

「ゆる体操」創始者による、脳と身体の能力を劇的に向上させるスポーツトレーニング法。その理論と実践法を、わかりやすく、初めての人も興味を持って楽しく取り入れられるように紹介したＤＶＤブック。

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