1400キロカロリーの献立

健康に生活する人のための１２の基本的な食事パターンに、６０の入れ替え料理、単品メニューを豊富に収載。１４００ｋｃａｌの食事を成功させ、アレンジしながら活用できる使いやすい献立集。