3分間マインドフルネス / 自分をアップデートする28の習慣

世界中のセレブが実践している、話題の深く・短く・効果的に脳・心・体の疲れをいやすメソッド。仕事・人間関係・健康など、本物の幸せを引き寄せる本。メール講座が見られるＵＲＬ、ＱＲコード付き。