これを食べれば医者はいらない / 日本人のための食養生活
からだは食べたものでできている。食べるものを変えれば、からだが変わる…。食養研究の第一人者である著者がこれまで学んできたこと、実行していること、また病気の人たちと喋っていてわかったことをまとめた書。
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