アスリートとして知っておきたいスポーツ動作と身体のしくみ

すべてのアスリートを対象に、スポーツ科学の基本を平易に紹介。運動とカラダのしくみ基礎知識、パーツ別身体運動のしくみ、スポーツでのよい動きの原則とコツを、見開きで図やイラストを用いて解説する。